コラム＊妊娠5カ月 (16~19週)の過ごし方について

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▼投稿記事▼

この時期に行われることが多い両親学級では
妊娠中の過ごし方や出産の進み方、産後の
赤ちゃんのお世話などについて学びます。
両親学級はオンラインでの受講が可能という
ところもあるのでいろいろと調べてみましょう。
また、妊娠中期のうちに虫歯などの自覚症状が
なくても歯科検診を受けましょう。
虫歯や歯周病などトラブルが見つかったら
なるべく臨月に入る前に治療が終了する
ようスケジュールを調整しましょう。

その他、栄養バランスのよい食事や適度な運動、
十分な睡眠を心がけ、規則正しい生活を送り
ましょう。